Kitap hakkında: 2012 / Bu kitabın yazarı Maya Gogulan şundan emin: Tek bir modern diyet bile tamamen kilo vermenize yardımcı olamaz. Haşlanmış, kızartılmış, konserve gibi modern yiyecekleri yiyerek kalıcı olarak kilo veremezsiniz. Çok basit bir yol daha var - Hayatın gerektirdiği şekilde yemek yemenin. Beslenme konusunda kendinizi sınırlamanıza, kaloriyi azaltmanıza vb. gerek yok. Sadece yaşam enerjisi veren besinleri seçin, doğru şekilde pişirin ve tüketin. Bu tür ürünler iştahı açmaz, uzun süre tokluk hissi yaratmaz ve en önemlisi vücudu temizler, hatta iyileştirir. Bu kitapta çok kısaca yaşam kanunlarına göre beslenme hakkında temel bilgiler veriliyor, sağlıklı ve sağlıksız besinlerin bir listesi veriliyor. yeni bir beslenme türüne geçiş için kuralların yanı sıra, lezzetli ve besleyici bir şekilde beslenmenize ve aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olacak özel tarifler ve ipuçları. Bu yayın tıp üzerine bir ders kitabı değildir. Tüm tedavi prosedürleri ilgili doktorla anlaşılmalıdır..